Cải thiện vòng 1 sau cai sữa

Sau khi sinh nhiều chị em gặp tình trạng vòng 1 chảy sệ và không căng tròn như trước nữa. Để cải thiện vòng 1 sau cai sữa chị em nên tham khảo những cách sau đây được Thanh Mộc Hương Ms Hằng tổng hợp lại.

Cải thiện vòng 1 sau cai sữa

Thói quen xấu ảnh hưởng tới sự phát triển vòng 1

Khá nhiều người không biết rằng những thói quen xấu khi lặp lại thường xuyên sẽ ảnh hưởng tới vòng 1. Để giúp cho vòng 1 trở nên căng tròn chị em nên từ bỏ các thói quen sau:

– Mặc áo ngực sai cách: Chọn áo ngực không nên quá rộng cũng không nên quá chật. Hãy lựa những chiếc áo ngực vừa vặn với ngực. Áo quá chật sẽ làm cho vòng 1 bị nhỏ lại, áo quá rộng cũng sẽ làm cho ngực rất dễ chảy sệ.

– Sử dụng Caffeine quá nhiều: Uống nhiều rượu, bia, caffe sẽ cũng làm cho vòng 1 bị thu nhỏ lại. Vì vậy chị em nào đang có thói quen dùng hãy từ bỏ ngay lập tức.

– Giảm cân quá mức: Khi giảm cân không có sự kiểm soát cũng là nguyên nhân dẫn tới vòng 1 chảy sệ.

Cải thiện vòng 1 sau cai sữa với chế độ dinh dưỡng

Dinh dưỡng cũng là một trong những yếu tố góp phần cải thiện vòng 1. Sau đây là một số thực phẩm bổ sung dưỡng chất làm vòng 1 căng tròn như trước khi chưa có em bé.

Sữa bò, đu đủ và trứng gà:

Đây là những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, không những thế còn làm tăng vòng 1. Trong đu đủ có chứa nhiều Vitamin A giúp cơ thể tổng hợp dưỡng chất tốt hơn. Bên cạnh đó chị em nên kết hợp với 1 ly sữa bò, 1 quả trứng luộc trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng. Nếu thực hiện liên tục như vậy sau 1 tuần chị em sẽ cảm thấy có sự khác biệt khi đo vòng 1.

Đậu xanh, đậu đen, đậu tương:

Trong các thực phẩm này có chứa hàm lượng Protein, Lexithin giúp tạo độ săn chắc cho cơ thể. Với những phụ nữ sau sinh nên bổ sung các loại đậu xanh, đậu đen, đậu tương vào khẩu phần ăn mỗi ngày.

Chân gà, chân giò lợn:

Với những loại này chứa nhiều Protein, mỡ phốt pho và chất béo. Ngoài ra dùng thường xuyên sẽ rất lợi sữa cho mẹ. Khi nguồn sữa dồi dào sẽ giúp bé khỏe mạnh hơn. Không những thế còn làm cho vòng 1 trở nên nở nang hơn.

Lạc, vừng đen:

Chứa nhiều vitamin E, giúp kích thích sự phát triển và hoàn thiện của buồng trứng. Đồng thời cũng làm tăng kích cỡ núi đôi tròn trịa và hấp dẫn hơn.

Tập thể dục thể thao:

Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý chị em cũng nên kết hợp với các bài tập thể dục thể thao như chống đẩy, lên xà… Tuy nhiên những bài tập này cần có sự kiên trì mỗi ngày.

Dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ:

Sử dụng Mầm đậu nành nguyên chất Thanh Mộc Hương là giải pháp hoàn hảo để cải thiện vòng 1 sau cai sữa. Trong sản phẩm chứa nhiều protein, chất xơ, chất béo bão hòa, các loại Vitamin và Khoáng chất như vitamin k1, b1, b9, omega 3, omega 6, đồng, mangan, phốt pho, isoflavone… Với rất nhiều công dụng như làm thon gọn vóc dáng, ngăn chặn tình trạng khô da, cân bằng nội tiết tố nữ…

Trên đây Thanh Mộc Hương Ms Hằng vừa gửi tới bạn những phương pháp cải thiện vòng 1 sau cai sữa hiệu quả. Chị em nên áp dụng thường xuyên chắc chắn vòng 1 sẽ trở nên đẹp và hấp dẫn hơn.

Bình luận

  Nhận thông báo qua email  
Nhận thông báo cho
Gọi điện ngay
Chat Zalo