Tác dụng của nước dừa với bà bầu

Nước dừa có tác dụng rất tốt cho sức khỏe của bà bầu. Bởi đây là loại trái cây bổ dưỡng không lo bị hóa chất do vỏ dày. Trong quả dừa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và vitamin giúp cho các bà mẹ mang thai khỏe mạnh. Hãy cùng Thanh Mộc Hương Ms Hằng tìm hiểu tác dụng của nước dừa với bà bầu qua bài viết sau đây.

Các tác dụng của nước dừa với bà bầu

Từ xa xưa người ta đã biết tới nước dừa không chỉ là nước giải khát thanh nhiệt mà với bà bầu còn rất tốt. Dưới đây là một số tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại.

tac-dung-cua-nuoc-dua-doi-voi-ba-bau-va-thai-nhi

1. Bổ sung nước và cung cấp nước ối

Đây là công dụng tuyệt vời nhất mà nước dừa mang lại. Các bà mẹ nên lưu ý việc ít nước ối hoặc cạn nước ối sẽ cực kỳ nguy hiểm. Bên cạnh đó nó cũng có tác dụng lưu thông, tuần hoàn máu, giảm thiểu các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn gây ra.

2. Giúp tăng cường hệ miễn dịch

Nếu bà bầu muốn khỏe mạnh thì nên uống nước dừa thường xuyên. Sẽ làm cho hệ miễn dịch được tăng cường chống lại các loại bệnh tật. Khi mẹ khỏe mạnh thì thai nhi cũng sẽ phát triển tốt.

3. Giúp lợi tiểu và giảm táo bón

Trong nước dừa có hàm lượng chất xơ cao chính vì vậy sẽ giúp cho bà bầu giảm táo bón, bao tử luôn được thoải mái dễ chịu. Những chất như Kali, magie cũng có tác dụng lợi tiểu, giúp thanh lọc giải độc và giảm nguy cơ bị sỏi thận.

4. Bổ sung chất điện giải

Ngoài chất xơ, vitamin thì nước dừa còn bổ sung canxi, kali, natri và phốt pho đây là những chất điện giải ngăn ngừa các tình trạng mất nước, ốm nghén hoặc tiêu chảy. Đồng thời cũng duy trì huyết áp ổn định, cân bằng nồng độ cơ thể rất tốt.

5. Loại bỏ Cholesterol

Trong cơ thể luôn xuất hiện Cholesterol xấu. Khi nồng độ quá cao sẽ gây nên đột quỵ, nhồi máu cơ tim và nhiều bệnh liên quan. Không những thế còn làm tăng nguy cơ bị sỏi thận, suy thận, viêm gan… Uống nước dừa sẽ giúp loai bỏ những nguy hiểm tiềm tàng gây ra cho cơ thể.

6. Nước uống thanh nhiệt, giải độc

Nước dừa rất tốt cho cơ thể, an toàn và lành tính. Thay vì uống các loại nước ngọt chứa đường chị em nên thay thế bằng nước dừa.

Những lưu ý khi uống nước dừa

  • Lượng đường trong nước dừa không quá cao tuy nhiên uống quá nhiều cũng gây ảnh hưởng. Bà bầu nên giữ mức độ vừa phải để không bị mắc tiểu đường.
  • Sau khi đi nắng cơ thể đang mệt mỏi không nên uống nước dừa liền vì sẽ gây nên tác dụng phụ. Hãy để cơ thể nghỉ ngơi một chút trước khi uống.
  • Vào ban đêm nên hạn chế uống bởi sẽ làm ảnh hưởng tới giấc ngủ vì phải đi tiểu nhiều lần.
  • Quả dừa nên uống hết và không nên để qua đêm. Khi để qua đêm nước sẽ bị hư nên bỏ đi.

Trên đây Thanh Mộc Hương Ms Hằng vừa điểm qua một số tác dụng của nước dừa với bà bầu. Hi vọng với kiến thức này sẽ giúp cho bà mẹ mang thai bổ sung kiến thức và chăm sóc thai nhi khỏe mạnh hơn.

Bình luận

  Nhận thông báo qua email  
Nhận thông báo cho
Gọi điện ngay
Chat Zalo